A -
B -
C -
D -
E -
F -
G -
H -
I -
J -
K -
L -
M -
N -
O -
P -
R -
S -
T -
U -
W -
Z
AUTOMASAŻ
jedna z technik masażu pomagającego w rozluźnieniu nadmiernie napiętych mięśni i pobudzającego układy organizmu do wydajniejszej pracy. Polega na samodzielnym rozcieraniu, ugniataniu stóp wszystkimi palcami (zmęczenie stóp), szczypaniu i ugniataniu mięśni karku zmniejszającym jego sztywność, ugniataniu skóry klatki piersiowej i brzucha palcami rozpostartej ręki.